Vamos a seguir con el bloque de Expresión Corporal, si bien el otro día os pedíamos que hicierais una dramatización sobre la leyenda de Jorge y el dragón, hoy nos vamos a centrar en la parte del ritmo y la danza. En primer lugar vamos a aprender algunos rítmos corporales sencillos. A continuación vamos a bailar el Rock de la cárcel (Jailhouse Rock), muy apropiado en estos tiempos, y después vamos a intentar adivinar que canción están representando los profes mediante palmadas en el juego «manos que cantan». ¡Empezamos!
CALENTAMIENTO:
Una actividad introductoria muy sencilla para conocer las percusiones corporales más comunes. El primer vídeo es muy sencillo, y el segundo es una composición que va ganando en dificultad progresivamente.
Ahora un baile. Estaremos encantados de ver lo bien que la hacéis, si os lo aprendéis y os grabáis bailando con vuestros hermanos o papás, podéis compartirlo con nosotros y con el resto de compañeros enviándonos el archivo de vídeo al correo educacionfisica@ceipbelen.es (Si es muy pesado, enviadnos el enlace de Drive).
PARTE PRINCIPAL:
Actividad – MANOS QUE CANTAN
En el siguiente vídeo los profesores marcan unos ritmos con palmadas que se corresponden con canciones infantiles o populares que todos conocéis. El juego consiste en intentar adivinarlas, alguna es dificililla, pero se puede.
¿Dónde escribo mis respuestas? Más abajo, en los comentarios, debéis escribir la canción que creéis que es cada una de las ocho que van a hacer. Recordad que las respuestas no se hacen públicas hasta que nos las aprobamos.
El próximo viernes publicaremos la solución y os comentarios que nos vais dejando.
VUELTA A LA CALMA:
Recordad, en todos los estiramientos buscamos mantener la espalda lo más recta posible, unos podremos bajar más el tronco y otros menos, pero es importante mantener una postura correcta.
Buenos días. Hoy es 23 de abril, día de San Jorge, San Jordi, St. George… Hoy celebramos el día del libro.
Rosas, libros y enamorados: nunca faltan en Barcelona (y en toda Cataluña) el 23 de abril. El Día Internacional del Libro se convierte en Cataluña en una jornada festiva especialmente romántica. Es cuando los catalanes celebran su patrón, Sant Jordi, saliendo a la calle para cumplir con una curiosa tradición popular; regalar una rosa y un libro.
¿Cuál es su origen? La leyenda de Jorge y el Dragón. Prestad atención:
Además, un 23 de abril fue la fecha en la que, casualmente, se dice que murieron los dos escritores más importantes de la literatura universal: Miguel de Cervantes y William Shakespeare. Este hecho se acepta como cierto, aunque hay quien dice que esto no es del todo exacto, ya que había desfases entre el calendario inglés y el español.
¿Qué os ha parecido? ¿Seríais capaces de interpretar esta leyenda de Jorge y el Dragón con vuestros juguetes, con marionetas, con dibujos, o siendo vosotros actores y actrices? Mucho ánimo. Lo primero es hacer un sencillo guión, después hay que buscar a los personajes, y por último… ¡ACCIÓN! Empezamos con la dramatización.
Si alguien quiere grabar su obra y queda un vídeo chulo, nos lo podéis mandar al correo educacionfísica@ceipbelen.es y lo podemos compartir en el blog con el resto de compañeros/as del cole. Si el vídeo pesa mucho y no se puede enviar como archivo adjunto, subidlo a la nube (Drive, OneDrive, Dropbox, WeTransfer…) y compartid el enlace para que accedamos a él.
Por último, aunque es imposible regalaros un libro a acada uno, no podemos celebrar este día del libro con vosotros/as sin, al menos, haceros algunas recomendaciones de lecturas divertidas e interesantes relacionadas con el mundo del deporte. Allá va una selección:
1. Colección Olympia, de la exgimnasta Almudena Cid.
Olympia es una chica muy especial, y es que tiene un sueño por el que luchará más allá de lo imposible: Olympia quiere ser gimnasta olímpica. Antes tendrá que superar muchos obstáculos y vencer muchas dificultades. A veces parece que es ¡un sueño inalcanzable! Pero también vivirá momentos mágicos porque Olympia cuenta con el apoyo de sus compañeras y con el cariño de sus padres… y con David, que siempre está a su lado haciéndole reír aun en los peores momentos y, Ortzi… bueno Ortzi es especial.
2. Mortadelo y Filemón, de Franciso Ibáñez.
«Los Mortadelos» nunca fallan a las grandes citas deportivas. Desde el Mundial 78 que salió bastante pocho hasta el actual Tokio 2020, Mortadelo y Filemón siempre protagonizan alguna de las suyas en estos eventos deportivos, que por cierto, se les dan fatal.
3. Astérix y los juegos olímpicos, y Astérix en Bretaña, de Goscinni y Uderzo.
Seguimos con el cómic. El argumento de estos dos libros de Astérix está muy ligado al deporte. Astérix vive alrededor del año 50 a. C. en una aldea ficticia al noroeste de la Galia, la única parte del país que no ha sido conquistada aún por Julio César, también personaje de la serie de historietas. La resistencia de estos aldeanos se debe a la fuerza sobrehumana que adquieren tras beber una poción mágica preparada por su druida Panorámix.
4. Corredora, de María Reimóndez.
Genet Mullugueta nació en un pueblo en North Wolloh, Etiopía. Desde muy joven, lo que más le gustó fue correr y correr por el vientre de la montaña. Pero el hambre, la guerra y la figura de su padre la obligan
a acompañar a su madre y pedir limosna por las inseguras y caóticas calles de Addis Abeba. Allí, vendiendo pañuelos en la encrucijada, Genet conoció a Abebe, un médico y voluntario de la federación de atletismo que, sorprendida por su resistencia y velocidad, le propone entrenar en Meskel Square. Desde entonces, su vida ha cambiado, al igual que la de otras niñas etíopes, mujeres jóvenes y mujeres que corren contra sí mismas sin cesar. Runner es una historia colectiva de superación deportiva. Recoge la tradición atlética de Etiopía en la búsqueda activa de talento entre los niños rurales o empobrecidos de las ciudades. 5. David quiere ser Messi, de Tanya Preminger.
David es un niño de 8 años que ama el fútbol y tiene una gran imaginación, él desea ser como el gran Lionel Messi, y se está esforzando mucho para lograrlo. Enfrenta sus temores, a los bravucones en la escuela, a sus molestos padres y a sus aburridas maestras para lograr su sueño de ser el mejor futbolista del mundo. Este libro es parte de una serie pero también se puede leer de forma independiente.
Vamos a dejarlo en estas cinco recomendaciones, sabemos que podíamos poner también a los Futbolísimos y a muchas otras obras, pero ya os toca a vosotros/as.
Hoy vamos hacer actividades relacionadas con el ritmo. El ritmo está en la naturaleza, y aparece cada vez que observamos cualquier organización temporal, esto es: cuando cae una gota de grifo, cuando andamos o corremos, cuando respiramos, cando tenemos que bajar o subir escaleras, al mover las alas un pájaro, el giro de las ruedas de una bicicleta…
Danzas y rituales prehistóricos
Todo aquello que tiene movimiento tiene también ritmo. Pues bien, el ser humano, desde el principio de la historia, ha utilizado el ritmo y el movimiento para sus primeras expresiones musicales y culturales. Por eso, también en EF, es muy importante trabajar la organización del tiempo. Hoy la clase va de juegos rítmcos. ¡Atención que empezamos!
Importante – Evitemos accidentes. Antes de comenzar nos ponemos las zapatillas deportivas, no vamos descalzos ni con zapatillas de casa. Separad los muebles cercanos y colocaos frente a la pantalla en un sitio en el que tengáis espacio suficiente a vuestro alrededor para moveros de forma segura.
Como en el cole, la sesión tiene una primera parte de “calentamiento” y activación, una más larga de desarrollo de contenidos que llamaremos “parte principal”, y una parte final que será la “vuelta a la calma”. ¡Vamos allá!
CALENTAMIENTO:
Movilidad articular como en el cole. Movilizamos durante diez segundos cada grupo articular: tobillos, rodillas, caderas, cintura, hombros, cuello y muñecas.
Vamos con los vídeos de activación, hoy tocan estos dos:
En Clap it out nuestros amigos van repitiendo una coreografía muy sencilla a la que van sumando palabras de una, dos, tres sílabas, acompañándolas de palmadas, muy divertido, una activación ideal.
Ahora un poquito de fuerza de piernas, ejercitemos su musculatura, llevamos mucho tiempo sin poder hacer una buena carrera.
Esta parte va a constar de varias pruebas rítmicas, casi todas con percusiones corporales. Hay diferentes niveles. Como todas las canciones son de YouTube, os recuerdo que en la esquina inferior derecha del vídeo podéis configurarlo para que vaya más rápido o más despacio. Id tranquilos, por partes, no queráis que os salga a la primera, porque esto requiere cierto ensayo, igual que en clase. ¡Anem!
Vamos una coreografía, esta los grupos de cuarto la habéis hecho alguna vez en el cole. Como escribimos antes, a la primera no, vamos a hacerla dos o tres veces. Otro día también podéis volver y seguir ensayando, cuando volvamos al cole la hacemos todos, ¡a ver si lo conseguimos!
¿Os acordáis del vídeo de Antonio con sus hijos haciendo el juego de Simón dice? Pues al final de él ya aparecía el ritmo. Mirad este vídeo, vamos a ver si os sale, buscad un compañero de juego, y venga con él.
VUELTA A LA CALMA
Hagamos un deseo, tomemos un par de minutos para imaginar un deseo que queramos, y pensemos que se hace realidad, respirad.
El pasado 9 de mayo se celebró en el campo de fútbol José Barnés el VII Encuentro Regional de Danzas. En él participaron más de cien colegios de toda la Región de Murcia, entre ellos los cuatro de Santiago y Zaraíche (CEE Boqueras, CEIP La Arboleda, CEIP NªSª de Atocha, y nuestro CEIP Belén). Los alumnos de nuestro cole que fueron pudieron bailar ocho de las diez danzas que llevábamos preparadas. Por supuesto, los profes también bailamos. Fue una gran jornada de convivencia de la que tenemos algunos vídeos que aquí os dejo.
El próximo jueves 6 de Junio vamos a hacer en clase una evaluación final de Educación Física en la que tendremos en cuenta aquellos aprendizajes que habéis adquirido durante toda la etapa de Primaria. Solo os puedo dar una pista, el protagonista de la prueba de examen es nuestro patinador Javier Fernández, aquí os dejo un vídeo de esta deportista tan espectacular:
Empezamos a trabajar actividades del bloque de contenidos de las actividades físicas artístico expresivas, para ello, en 5º y 6º de Primaria estamos trabajando contenidos de habilidades gimnásticas y expresión corporal. Aprovecharemos estos contenidos para crear varios montajes de ACROSPORT. El montaje importante lo haremos con 6º curso, mientras que en 5º nos aproximaremos más a las diversas figuras que se pueden hacer con pocos miembros, y nos centraremos con más profundidad en seguir trabajando actividades gimnásticas.
Algunas figuras en grupos de dos, tres o más compañeros pueden ser estas:
Aquí tenéis un ejemplo de un montaje bastante bueno de niños de vuestra misma edad:
El patio digital 