La condición física, nos ponemos en forma

12 11 2017

En esta entrada os muestro el resultado de las sesiones prácticas que hicieron los alumnos de 6º dentro de esta unidad. En grupos, realizaron varios murales sobre la condición física y después, con mi supervisión, prepararon sesiones con juegos en los que se trabajaran las capacidades físicas básicas. Fueron unas clases muy dinámicas en las que todos aprendimos mucho. Os dejo los vídeos:

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Nos ponemos en forma

27 09 2017

Hoy hemos empezado el primer tema del curso, que trata sobre la condición física, la salud, y el desarrollo de las capacidades físicas básicas. Durante el mismo, además de aprender algunas cosas importantes sobre nuestro desarrollo motor, aprovecharemos para mejorar nuestro estado de forma física.

Un poquito de teoría:

La condición física es lo que coloquialmente conocemos como “estado de forma”, o “estar en forma”. Es decir, podemos tener una buena o mala condición física según cómo seamos capaces (o no) de realizar ejercicio físico intenso sin agotarnos demasiado rápido. Para conseguir no fatigarnos en poco tiempo y hacer movimientos más eficaces debemos desarrollar las  capacidades físicas básicas, realizando ejercicio físico frecuentemente y llevando  un estilo de vida activo. Las capacidades físicas básicas son:

  1. Resistencia: capacidad de soportar un esfuerzo durante mucho tiempo.
  2. Fuerza: capacidad de vencer una resistencia externa a nosotros.
  3. Velocidad: capacidad de realizar uno o varios movimientos de la manera más rápida posible.
  4. Flexibilidad: capacidad para realizar los movimientos más amplios que nuestro cuerpo nos permita.

Actividades en grupos que haremos en clase. Para hacer mejor el trabajo os puede venir bien mirar el powerpoint de este enlace:

https://efalcolea.wordpress.com/2014/10/28/la-condicion-fisica-y-la-salud/

 

Equipo 1: El calentamiento.

6ºA: Pablo, Fran, Pelayo, Paco, Ródenas.

6ºB: Renata, Nastia, Katy, Evelyn, Paula.

Mural: ¿Para qué sirve? ¿En qué consiste? Buscad imágenes de movimientos y estiramientos de calentamiento.

Clase práctica: Dirgid un calentamiento.

 

Equipo 2: La resistencia.

6ºA: Juan, María de la Torre, María Hortal, David, Quique, Cris.

6ºB: Alberto, Sandro, Pablo, María Cazorla.

Mural: ¿Qué es? ¿En qué deportes es predominante? Incluid alguna imagen.

Clase práctica: Dos juegos o actividades de resistencia.

 

Equipo 3: La fuerza.

6ºA: Ana, Mª José, Mario, Daniela.

6ºB: Ariana, Miriam, Marina, Clara, María Sánchez, Irene.

Mural: ¿Qué es? ¿En qué deportes es predomintante? Incluid alguna imagen.

Clase práctica: En cuatro grupos, haced un circuito con cuatro ejercicios o juegos de fuerza.

 

Equipo 4: La velocidad.

6ºA: Bea, Sofía, Celia, Sandra, Julia, Alba, Mª Ángeles.

6ºB: Olga, LucíaS, Ana, Laura, Rosario.

Mural: ¿Qué es? ¿En qué deportes es predomintante? Inluid imágenes de deportistas que compitan en pruebas de velocidad.

Clase práctica: Haced dos actividades que incluyan velocidad de desplazamiento y velocidad de reacción.

 

Equipo 5: La flexibilidad.

6ºA: Juanky, Guerrero, Alberto, Manuel.

6ºB: Lucas, Martin, Mati, Fer, Víctor.

Mural: ¿Qué es? ¿En qué deportes y actividades es predomintante?Incluid alguna foto o imagen.

Clase práctica: Haced dos actividades de flexibilidad consúltándome a mi. ¡Cuidado con los movimientos de la espalda!





Temporalizaciones curso 2017-2018

27 09 2017

En esta entrada publico las unidades de contenidos de este curso 17-18 para los cursos del segundo tramo.

Temporalización cuarto 2017/2018.

  1. Esquema corporal
  2. Percepción espaciotemporal.
  3. Habilidades motrices I. Saltos, giros, desplazamientos.
  4. El cuerpo y la salud.
  5. Habilidades motrices II. Lanzamientos, recepciones, golpeos.
  6. Expresión corporal.
  7. Juegos populares, cooperativos y alternativos.

 

Temporalización quinto y sexto 2017/2018.

  1. El cuerpo y la condición física.
  2. Deporte individual: Orientación.
  3. Deporte colectivo: Balonmano.
  4. El cuerpo y la salud.
  5. Deporte individual: Atletismo.
  6. Deporte colectivo: Baloncesto.
  7. Expresión corporal.
  8. Deporte individual: raquetas y palas.
  9. Juegos populares, tradicionales y alternativos.

 





CUESTIONES SOBRE LOS JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES

11 05 2017

Escribe el enunciado de cada pregunta en la libreta y contesta razonadamente las siguientes cuestiones:

1. ¿Por qué crees que es importante seguir manteniendo los juegos populares y tradicionales?

2. Diferencia entre juego deportivo y juego popular-tradicional estos juegos: fútbol, caliche, bolos huertanos, hockey, petanca, volleyball, baloncesto, pilla-pilla, escondite y las canicas. Añade dos juegos más a cada lista.

3. Busca información e investiga sobre los origenes de los bolos huertanos de la Región de Murcia.

 

 

 

 

 





Concurso de redacción al mérito deportivo

20 10 2016

Desde el área de Educación Física, en colaboración con las amestras de Lengua Castellana y Literatura, vamos a participar en el concurso literario al mérito deportivo que organiza la Dirección General de Deportes.

Las bases de dicho concurso se encuentran en el siguiente enlace:

http://www.carm.es/web/pagina?IDCONTENIDO=53870&IDTIPO=100&RASTRO=c76$m22719,22737,937,53759

NORMAS:

El concurso tendrá dos fases. La primera a nivel de centro, y la segunda a nivel de toda la comunidad autónoma. Participaremos en la categoría A, en una primera fase de la que saldrán tres trabajos elegidos para la segunda fase.

El jurado del centro (primera fase) estará formado por las maestras del centro Rocío, Belén, Loli, y yo, Juan Carlos.

El tema del trabajo será EL MÉRITO EN EL DEPORTE. Y se valorará especialmente la temática concreta, la claridad en la expresión escrita, la riqueza en el léxico, la precisión sintáctica y ortográfica, y la estructrura de la redacción.

Las normas formales serán: Redacción escrita a ordenador, que incluya título, letra Arial 12, interlineado sencillo, máximo un folio A4 a una sola cara.

El plazo de presentación de trabajos es el VIERNES 11 de NOVIEMBRE.

Con los mejores trabajos haremos un libro que estará disponible en las bibliotecas de cada aula y en la del centro.

Próximamente expondré algunas historias heroicas o meritorias sobre las que os podréis inspirar.





Participantes en los equipos de Orientación

6 11 2015

El próximo sábado 12 de diciembre se celebrará la primera jornada del campeontado escolar de Orientación en la Naturaleza. El lugar está aún por confirmar.

En este campeonato representarán a nuestro colegio los siguientes alumnos y alumnas de sexto curso, organizados en cuatro equipos:

Alevín masculino A:

Eduardo, Iván, Gonzalo, Álvaro y Guillermo.

Alevín femenino A:

Elisa, Sofía, Rocío, Marta Muñoz, Marta Pascual.

Alevín masculino B:

Noé, Hugo, Juan Antonio, Noel, Jorge.

Alevín femenino B:

Bronte, Lucía, Gema, Helena, Carmen.

Si alguno de los seleccionados no puede asistir ese día a la carrera que lo comunique para que pueda ser sustituido o sustitiuida por otro compañero.





Acrosport

20 04 2015

Vídeos con un montón de figuras e ideas para vuestros montajes de ACROSPORT:

Y una presentación muy completa con figuras dos, tres, cuatro, cinco y hasta seis componentes:








Muévete en bici por Murcia

Un ciclista urbano en esta pequeña/gran ciudad

Cuaderno Digital del Profesor

Cuaderno Digital del Profesor. Una aplicación gratuita para realizar el seguimiento y la evaluación de nuestros alumnos. Multiplataforma: iPad, Windows y MAC

Educación 4.0

La educación del futuro a partir de las nuevas tendencias educativas