La condición física y la salud

28 10 2014

¿Alguna vez has tenido que parar de jugar porque estabas muy cansado/a y no podías aguantar más?

Probablemente sea porque te falta la capacidad física que te permite aguantar esfuerzos prolongados. Esta capacidad es la resistencia

¿Te gustaría poder saltar más lejos en un salto de longitud?

Para ello necesitarás entrenar una capacidad física denominada fuerza muscular.

¿Verdad que en algunas clases de Educación Física has participado en carreras de relevos?

Al correrlas, has utilizado una capacidad física que te permite desplazarte más rápido, y que se llama velocidad.

¿Alguna vez has visto que algún compañero/a es capaz de abrir sus piernas en un ángulo de 180º estirándolas totalmente?

Para conseguir eso necesitas entrenar bastante una capacidad física que se llama flexibilidad.

La resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad son las cuatro capacidades físicas básicas (CFBs) de las que depende tener una buena condición física.

Ahora os presento un trabajo de un grupo de alumnos de 1º de la ESO que han hecho sobre la condición física y las capacidades físisca básicas. Está muy interesante y de él podemos sacar mucha información valiosa para completar lo que estamos trabajando estos días.

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6 responses

3 11 2014
Marta Pascual Martínez

¡¡QUÉ INTERESANTE !!

4 11 2014
Sofia Lorente

Gracias profe con esta presentacion se pueden reponder a todas las preguntas de deberes que nos has puesto.

4 11 2014
El profe

Gracias a los chicos de 1ESO que la han compartido. Me alegro que os sirva de ayuda.

5 11 2014
Sofia lorente

Eso gracias chicos de 1ESO!!!
Jejeje

8 11 2014
Marta luengo

¿esto son los deberes

8 11 2014
El profe

Aquí puedes encontrar la respuesta a las preguntas

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